El juego debe ser entretenimiento. Conoce las señales de alerta, cómo establecer límites y dónde buscar ayuda si el juego deja de ser diversión.
El juego responsable significa participar en actividades de casino o apuestas de forma controlada, como una forma de entretenimiento, sin que afecte negativamente tu vida personal, familiar o financiera. Las apuestas deben considerarse una forma de ocio con un presupuesto definido, no una forma de generar ingresos o resolver problemas económicos.
En Honduras, como en cualquier parte del mundo, el juego puede convertirse en un problema para algunas personas. Identificar los primeros signos y actuar a tiempo es fundamental para mantener el control.
Responde honestamente a estas preguntas. Si contestas "sí" a tres o más, considera buscar ayuda:
Decide cuánto dinero puedes permitirte perder sin afectar tu economía familiar. Una vez agotado ese presupuesto, detente. Nunca uses dinero destinado a necesidades básicas como alimentación, renta o servicios.
Establece una duración máxima para cada sesión de juego. Las plataformas responsables ofrecen herramientas para fijar recordatorios de tiempo. Cuando el tiempo se acabe, cierra sesión independientemente del resultado.
"Perseguir pérdidas" es uno de los comportamientos más peligrosos en el juego. Acepta las pérdidas como el costo del entretenimiento y no intentes recuperarlas jugando más. Esta conducta lleva a pérdidas mayores.
Evita apostar bajo el efecto del alcohol, cuando estás emocionalmente alterado, estresado o cansado. El juego requiere decisiones racionales. Si no estás en condiciones óptimas, pospón la sesión para otro momento.
La mayoría de casinos online responsables ofrecen: límites de depósito diarios/semanales/mensuales, períodos de "enfriamiento" o pausa, opción de autoexclusión temporal o permanente. Úsalas proactivamente, no solo cuando ya hay un problema.
Las plataformas de casino responsables ofrecen herramientas de control que puedes activar en cualquier momento desde la configuración de tu cuenta:
Establece un máximo de depósito diario, semanal o mensual. Una vez alcanzado el límite, no podrás depositar más hasta que se reinicie el período.
Bloquea temporalmente tu cuenta por 24 horas, 7 días, 30 días o el período que necesites. Tu cuenta queda desactivada pero no eliminada.
Solicita el cierre definitivo de tu cuenta. Una vez activada, no podrás volver a acceder. Es una medida drástica pero efectiva para quienes necesitan un corte total.
⚠️ Importante para jugadores hondureños: Si solicitas autoexclusión en un casino y luego intentas registrarte con datos diferentes, estarás violando los términos de servicio. Los operadores responsables comparten listas de autoexclusión entre plataformas.
Ver a un ser querido luchar con el juego problemático es difícil. Algunos consejos:
Si sientes que el juego está afectando tu vida, hablar con alguien puede ser el primer paso. No estás solo.
Ministerio de Salud Honduras
Línea de Salud Mental:
800-2002
Gamblers Anonymous
Chat en español disponible:
gamblersanonymous.org